CAROL Bike review: effectieve AI-aangedreven trainingen tegen een prijs

Ik was enthousiast om de CAROL Bike te proberen. Het is een hometrainer die wordt aangestuurd door AI, dus het leert je fitnessniveau kennen en past automatisch de weerstand aan om je te helpen optimaal te trainen en je doelen te bereiken. Bovendien zegt het bedrijf dat het de voordelen van een hardloopsessie van 45 minuten in slechts 8 minuten en 40 seconden kan leveren.

Als fervent hardloper die heeft getraind voor verschillende afstanden, van 10 km tot marathons, weet ik hoe een hardloopsessie van 45 minuten voelt, zowel tijdens als na de training. Ik was dan ook benieuwd hoe CAROL's wetenschappelijk onderbouwde theorie van Reduced Exertion High-intensity Interval Training (REHIT) in de praktijk zou uitpakken.

En natuurlijk wilde ik zien of deze fiets een plekje verdient in onze gids voor de beste hometrainers op de markt op dit moment. Zo ging het.

CAROL Bike review: prijs en beschikbaarheid

De cost bike kost $2.595 op de CAROL website, wat $100 meer is dan de Peloton Plus Bike, maar het biedt wel een goedkoper lidmaatschap. Financiering is ook beschikbaar via Affirm, dat 0% APR biedt voor 12 maanden.

Over lidmaatschappen gesproken: voor je CAROL-fiets betaal je maandelijks $ 19,99 extra. Daarmee krijg je toegang tot de AI-gestuurde weerstand en de stapsgewijze progressies. Dat is eigenlijk de belangrijkste reden om deze fiets te kopen.

Met het maandlidmaatschap krijgen jij en zeven anderen toegang tot alle functies van de CAROL-fiets, waaronder AI-optimalisatie, de keuze uit 20 verschillende trainingen en fitnesstests en een gepersonaliseerd dashboard met gedetailleerde prestatiegegevens waarmee je je voortgang kunt bijhouden.

Je kunt de CAROL Bike echter nog steeds gebruiken als je geen lidmaatschap neemt, maar je verliest dan wel toegang tot functies, zoals AI-aangedreven weerstand. Volgens CAROL kun je zonder lidmaatschap gebruikmaken van “niet-gepersonaliseerde weerstandsinstellingen, stand-alone prestatiemetingen en zes wetenschappelijk onderbouwde trainingen.”

Er is de optie om extra's te kopen voor je CAROL-fietservaring, zoals de hartslagmeter die $ 69 kost en verbinding maakt met de fiets om je hartslag te volgen. Dit is echter niet essentieel, aangezien er hartslagmeters in het stuur van de fiets zijn geïntegreerd.

Je kunt ook een CAROL mat kopen om onder de fiets te leggen voor $59 en dat is een goed idee als je de vloer onder de machine wilt beschermen. Tot slot kun je een telefoonhouder kopen voor $49, waarmee je je telefoon stevig aan de fiets kunt bevestigen terwijl je traint.

Echter, gezien de initiële kosten van de fiets en het maandelijkse abonnement, is het verrassend dat deze handige functies, zoals een telefoonhouder en een mat, niet zijn inbegrepen. Maar dit is in lijn met de Peloton Bike Plus, die $ 100 minder kost, maar ook add-on pakketten voor accessoires heeft.

CAROL Bike review: ontwerp en opstelling

De fiets heeft een gepoedercoat stalen frame en een robuuste kunststof behuizing rond de pedalen en het vliegwiel. Over het geheel genomen voelt en ziet de fiets er zeer duurzaam uit. De fiets blijft echter niet zozeer binnenshuis op één plek staan, maar meer om esthetische redenen.

De CAROL Bike is vrij onschadelijk qua formaat, hij neemt minder dan 7 vierkante voet in beslag, ongeacht de ruimte die je kiest om hem neer te zetten. En volgens CAROL is de fiets geschikt voor gebruikers van 4 voet 7 inch tot 6 voet 7 inch lang en ondersteunt een maximaal gewicht van 330 pond.

Hoewel het bij het werk van een fitnessjournalist hoort, zie ik er vaak tegenop om grotere producten af ​​te leveren die ik test, zoals een hometrainer zoals de CAROL-fiets die in totaal 54 kilo weegt.

Maar dankzij het bezorgteam achter CAROL werd de fiets veilig door twee van hun teamleden naar de kamer gebracht waar ik wilde rijden en de fiets wordt bijna helemaal gemonteerd geleverd. Nu de bezorgers weg waren, was de fiets gemakkelijk op zijn plek te manoeuvreren met de transportwielen onder het vliegwiel.

Toen ik de fiets in de gewenste positie had gezet, hoefde ik alleen nog maar de tablet op de fiets te zetten en het zadel en het stuur aan te passen aan mijn lengte.

Ik had wat moeite met de tablet en de houder, toen ik probeerde de bovenkant van het scherm in de kleine handgrepen te krijgen voordat ik me realiseerde dat het gewoon op de bovenkant van de houder rust. Ik was bang dat dit de tablet onstabiel zou maken tijdens het rijden, maar het ontwerp is duidelijk goed doordacht, want ik heb geen slips of stoten met het scherm ervaren.

U kunt de stoel omhoog of omlaag bewegen, en ook naar voren of naar achteren, zodat u zelf kunt bepalen hoe dicht of ver uw bovenlichaam bij het stuur is. Bovendien kan het stuur in hoogte worden versteld en heeft het een multi-grip design met vijf standen.

CAROL Bike review: prestaties

Vanuit mijn ervaring met trainen op deze fiets, zijn de AI-gestuurde weerstandsniveaus opmerkelijk intuïtief en adaptief. Vanaf de eerste fitnesstests tot de eerste paar ritten begon de AI-technologie van de fiets te leren over mijn prestaties en de weerstand aan te passen aan mijn huidige fitnessniveau.

Dit betekende dat elke sessie een uitdaging bood, en naarmate ik vorderde, paste de fiets zich aan om ervoor te zorgen dat mijn trainingen effectief bleven. Een opvallend kenmerk was hoe naadloos de aanpassingen plaatsvonden zonder dat ik mijn handen van het stuur hoefde te halen.

CAROL's AI-processor verwerkte alle weerstandsveranderingen en voorspelde wanneer het omhoog moest en hoe lang het moest worden volgehouden. Dit was een geweldige manier om gefocust en volledig ondergedompeld te blijven in een workout.

De fitnessstatistieken die werden verstrekt, zoals de algehele fitnessscore, hartslag via de meegeleverde borstband, RR-intervallen, HRV-meting, piekvermogen en energie-output, waren handig om mijn voortgang bij te houden. Het bood ook lokale en wereldwijde klassementstatistieken, wat een competitief voordeel aan mijn trainingen toevoegde.

Ik heb wel een probleem gehad met de fiets toen ik de VO2 max-test probeerde te doen. De machine biedt een test van 8 minuten om de VO2 max te schatten, met een warming-up van 4 minuten op een doelvermogen van 30 W, een rit van 4 minuten op een gepersonaliseerd submaximaal doelvermogen, gevolgd door een optionele afkoeling van 3 minuten.

Mijn hartslag steeg echter niet hoog genoeg boven rust, waardoor de fiets de weerstand opnieuw aanpaste en de 4-minutentimer herhaaldelijk resette. Dit resulteerde in een verwarrende cyclus van afwisseling tussen zeer gemakkelijke en zeer zware weerstandsniveaus.

Misschien was de fiets op dat moment nog niet vertrouwd genoeg met mij, of was de hartslagmeting deze keer niet helemaal goed, of misschien ben ik gewoon zo atletisch aangelegd dat de fiets mijn hartslag niet kan verhogen (helaas betwijfel ik het laatste).

Hoewel ik niet met zekerheid kan zeggen wat de oorzaak was, is het wel een waarschuwing dat er soms technische problemen kunnen optreden bij slimme hometrainers. In het geval van de CAROL Bike heeft dat invloed op de werking van de geautomatiseerde functies.

Wat betreft hoe de fiets aanvoelde om te rijden, was de hele ervaring comfortabel en soepel. De fiets maakte weinig tot geen geluid, waardoor hij goed geschikt is voor appartementbewoners. Eén ding dat me opviel, was dat tijdens de intervallen de onderkant van de fiets aan de voorkant van links naar rechts rammelde.

Ik had geen matje onder de CAROL Bike toen ik hem testte en ik raad je aan om er eentje aan te schaffen. Als je geen zin hebt om extra geld uit te geven, kun je ook een oude yogamat gebruiken (als je die hebt) om je vloer te beschermen.

De fiets heeft geen trainingen die door enthousiaste trainers op het scherm worden weergegeven, zoals bij de MYX II smart hometrainer. Dat is dus zeker de moeite waard om in gedachten te houden als je gemotiveerd wilt blijven tijdens intensieve trainingen.

Het hele punt van deze fiets is echter om je workouts in een korte tijd te doen, waardoor je geen trainer nodig hebt om je te begeleiden. Het is tenslotte makkelijker om 10 minuten gemotiveerd te blijven dan 40 minuten lang intensief te ploeteren.

En omdat de tablet op Android 13 draait, heeft hij ook toegang tot de Google Play Store. Zo kun je de meeste Android-apps downloaden, waaronder Peloton als je de gratis ritmodus van de CAROL Bike wilt gebruiken om deel te nemen aan een les, of entertainmentdiensten zoals YouTube of Netflix.

Moet je de CAROL-fiets kopen?

Nadat u enige tijd op de CAROL Bike hebt getraind, is dit een uitstekende keuze voor mensen met een druk schema, zoals drukke ouders, mensen die extra lange dagen werken of mensen die gewoon de voorkeur geven aan minimale maar effectieve oefeningen om fit te blijven.

De handsfree AI-gestuurde weerstand en de superefficiënte trainingen van de fiets maken het een ideaal trainingsapparaat voor thuis waarmee u in minimale tijd uw cardiovasculaire gezondheid kunt optimaliseren.

Maar omdat ik sporten als uitlaatklep zie en van langere trainingen houd waarin ik volledig kan loskomen van werk en verantwoordelijkheden, merkte ik dat de sessies van acht minuten op de CAROL Bike niet hetzelfde gevoel na de training gaven als een langere hardloopsessie of training.

Hoewel de fiets beweert in een fractie van de tijd dezelfde voordelen te bieden, is de ervaring mogelijk niet bevredigend voor degenen die waarde hechten aan het effect van langere trainingen. Uw plezier in deze techniek hangt ook af van of u oefening ziet als een middel om een ​​doel te bereiken, of als een activiteit en proces op zichzelf.

Ook als je iemand bent die gedijt bij begeleide trainingen en motivatie nodig hebt door een gestructureerde les te volgen, is deze fiets misschien niet zo stimulerend voor je. De focus ligt op autonome, datagestuurde trainingen in plaats van door instructeurs geleide sessies, dus als je op zoek bent naar lessen, is de Echelon Ex-3 misschien een betere optie.

Terug naar Hometrainers

SORTEREN OPPrijs (laag naar hoog)Prijs (hoog naar laag)Productnaam (A tot Z)Productnaam (Z tot A)Naam van de verkoper (A tot Z)Naam van de verkoper (Z tot A)

CAROL fiets: Prijsvergelijking